Para el control de la actividad física que desempeñamos, está lo que se llama diario de entrenamiento. ¿Sabes en qué consiste?
Razones para tener un diario de entrenamiento
Qué es un diario de entrenamiento y cómo usarlo correctamente
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Razones para tener un Diario de Entrenamiento - HSN
El diario de entrenamiento: una herramienta para el control de la preparación física
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